如何克服复习心理疲劳

　　考前的复习，是通往考试的毕竟之路，然而很多考生拿起书本就感觉厌倦、烦躁，这是备考心理疲劳造成的。那么我们该如何去克服这种心理障碍呢?下面小编为大家说说如何克服复习心理疲劳。

　　第一、要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。来源：考试大

　　第二、要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。

　　当然，在复习备考除了消除心理疲劳外，也更应该多注意身体的健康，或者运动一下身体、听听音乐放松下心情，会收到意想不到的效果哦。希望编者的分享能够帮助到大家。

精品课程推荐