怎么克服试讲紧张心理？
编辑：育德园师(www.ysedu.com) 2014-11-08
517
517每个人在大家面前第一次成为主角的时候都会多多少少的紧张一点，这都很常见，毕竟是第一次成为万人瞩目的焦点，但是过于紧张就会影响自己的发挥了，甚至会发挥失常，那么怎么在试讲时候客服紧张心理呢?下面是小编给大家客服紧张心理的方法，希望对大家有用。
方法一：抬头、挺胸，步子迈得有弹性 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言 卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼 心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己，人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
以上四个方法是最常见，也最有效克服试讲紧张心理的方法了，如果这个不行就换那个，总会有一个方法会使你在紧张时候安静下来的，总的来说，试讲最重要的就是自信，只要你充满自信，就不会紧张，就会顺利试讲下来，不妨大家试试。
移动端访问：怎么克服试讲紧张心理？
